Vybírání v poli a jeho nácvik

  • Radek Krpač
  • Zobrazeno: 3580

555Vedle bloku je vybírání v poli nejdůležitějším prostředkem k obraně tvrdých útoků a je rozhodujícím faktorem pro zakládání protiútoku. Obrana vyžaduje u hráčů sílu v nohách, rychlost a morální nasazení.

 

Vybírání obouruč ve stoji

 

Nejefektivnější obranou v poli je vybírání obouruč ve stoji.

 

1.Pozoruj zakládání útoku soupeře a snaž se předem vyhodnotit směr soupeřova útoku

Uzlové body blokování a rady pro blokaře

  • Radek Krpač
  • Zobrazeno: 2699

1294864173043lTrénink jednobloku

 

  • Zaujmi základní postoj asi 50 cm od sítě. Pozoruj zakládání soupeřova útoku. Drž ruce pokrčené v předloktích ve výšce ramen.
  • Přesuň se rychle do místa blokování – bojuj s časem! Odraz by měl být dynamický kolmo vzhůru z pokrčených kolen – po výskoku útočníka. Paže pohybem vzhůru aktivně podporují odraz vzhůru a natahují se do nejvíce přes síť.
  • Dlaně se pohybují přes síť směrem k míči, prsty jsou napnuté.
  • Při dopadu se paže stahují k tělu

 

Chyby vyskytující se při blokování jednoblokem

Teorie přihrávky Marca Bonitty

  • Radek Krpač
  • Zobrazeno: 2831

akrystofPřihrávka je jedna z volejbalových schopností, jejíž učení techniky vyvolává u trenérů velké diskuse. Co je nejdůležitější u techniky přihrávky? Co by se hráči měli naučit jako první? Je u přihrávky důležitější přihrávací plocha nebo práce nohou?

 

Názory jsou různé. V Itálii existují dva pohledy na učení techniky přihrávky, které prezentují dva velmi úspěšní trenéři Julio Velasco a Marco Bonitta. Chtěl bych vás, vážení čtenáři webu Volejbalové akademie, s oběma koncepty seznámit. Dnes je na řadě teoerie přihrávky Marca Bonitty.

Koncept přihrávky Julia Velasca

  • Radek Krpač
  • Zobrazeno: 2602

portugiezPřihrávka je jedna z volejbalových schopností, jejíž učení techniky vyvolává u trenérů velké diskuse. Co je nejdůležitější u techniky přihrávky? Co by se hráči měli naučit jako první? Je u přihrávky důležitější přihrávací plocha nebo práce nohou?

 

Názory jsou různé. V Itálii existují dva pohledy na učení techniky přihrávky, které prezentují dva velmi úspěšní trenéři Julio Velasco a Marco Bonitta. Chtěl bych vás, vážení čtenáři webu Volejbalové akademie, s oběma koncepty seznámit. Dnes vám představím Velascovu teoerii.

Učení hry hrou podruhé a drobné hry ve volejbale

  • Radek Krpač
  • Zobrazeno: 2336

045 el 12 06 02 minivolejbal 4dn 9572Dříve byl volejbal učen jako hra uzavřených schopností. Cvičení ve dvojici, útok obrana ve dvojici, útok na síti ve dvojici, syntetická cvičení a pak se hrálo. I v Itálii se dříve bagrovalo, bagrovalo, bagrovalo, pak odbíjelo prsty, prsty, a zase prsty. A když už byli hráči konečně schopni odbíjet, přišla na řadu hra. NUDA. Hráči byli nemotivováni.

 

Děti, když přijdou na trénink, první jejich otázka je: „Trenére, kdy budeme hrát?“ A to je také otázka, kterou jako trenéři musíme mít stále v hlavě. Bezpodmínečně. Kdy hrajeme?

Podkategorie