Bez opory není pohyb

  • Zdravé tělo
  • Zobrazeno: 183

volejbal zen 1 kopieAbychom se mohli přemístit v prostoru, anebo abychom v něm mohli něco uchopit nebo na něco dosáhnout, potřebujeme k tomu pevnou oporu. Například zem poskytuje tělu oporu pro odraz a lokomoční pohyb do kteréhokoli směru. Podobně například trup smečujícího volejbalisty poskytuje úderové paži oporu a ta se může rovněž pohybovat kterýmkoliv směrem. Zpevněné rameno následně poskytuje oporu pohybu od loktu až na periferii (zápěstí).

9 - 12 let: vývojové priority

  • Volejbalové období 9-12 let
  • Zobrazeno: 89

Minivolejbal - 2Je před námi nejdůležitější období motorického učení, někdy nazývané „touhou po dovednostech“, nebo ‚zlatým věkem motoriky‘. Důraz na rozvoj základních herních dovedností a činností herní formou je na místě. Hra a soutěžení nejsou cílem, ale prostředkem k individuálnímu zlepšování. V tomto období se dá mnoho promeškat, pokud si trenér plně neuvědomí, jak výrazně jsou otevřená stavidla k ovlivňování motoriky a dovedností.

9 -12 let: charakteristika období

  • Charakteristika věkového období 9-12 let
  • Zobrazeno: 71

Minivolejbal - zelený

Přichází období, které se nazývá “zlatým věkem motoriky”.  Nervové systémy v mozkové kůře dozrávají, nastávají příznivé podmínky pro pohybové učení. Plasticita nervového systému vytváří ideální předpoklady pro rozvoj koordinačních a rychlostních schopností. V tomto období jsou děti vývojově připraveny přijímat a osvojovat si základní pohybové a sportovní dovednosti, tedy stavební kameny veškerého sportovního rozvoje. Mohou být také položeny základy psychologických kvalit, mezi něž patří uvědomování si nutnosti stanovení situačních cílů a mentální koncentrace na plnění úkolů ... (čti dále) ...

Elementární technika odbití prsty

  • Základní volejbalové dovednosti
  • Zobrazeno: 6386

136 DR129539137 DR120963

Ve výchozím postoji jsou nohy mírně pokrčeny, trup lehce předkloněn, jedna noha může být mírně vpředu, váha na přední části chodidel. Paže volně podél těla. Ve střehovém postoji jsou nohy rozkročeny a lehce pokrčeny. Trup vzpřímený, někdy nepatrně předkloněný...

PATELA (ČÉŠKA) – II. ČÁST LÉČENÍ

  • Zdravotní obtíže
  • Zobrazeno: 4494

Léčení bolestí čéšky je složité. Vyžaduje v první řadě velkou trpělivost ze strany postiženého sportovce, jeho trenéra, okolí a nakonec i ošetřujícího lékaře. Bolesti se zmírňují i přes poměrně intenzivní léčbu jen velice pozvolna. Mnohdy hlavně kvůli netrpělivosti propadá sportovec zoufalství, že se nevyléčí, že bude mít bolesti stále. Nabývá podezření, že je špatně léčen, mění lékaře, vyhazuje čím dál více peněz za různé masti a léky, o kterých se dozví z lákavých reklam v mediích ... 

Podkategorie